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【浙外故事】之思政案例集|“云端”體育課怎么上?浙外體育人這樣做!

    來源:教務處     作者:姚祥燕    編輯:李娟    時間:2020年04月08日 12:32


編者按:當前,全國新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢非常嚴峻,任務十分艱巨。習近平總書記對疫情防控做出了一系列重要指示,領導全國上下齊心協力抗擊疫情。浙外在這場戰“疫”中,充分彰顯了“青年學子學青年習近平”學習教育的成效,浙外人以堅定的理想信念,飽含家國情懷,將吃苦耐勞的優秀品格,積極融入到疫情防控的實際工作中去,在疫情防控一線踐行初心和使命,為打贏疫情防控狙擊戰貢獻浙外力量,展現了浙外人的使命與擔當。

學校推出“浙外故事”之思政案例集,講述浙外以疫情為教材,將德育與智育相結合,將課堂教學與思政教育相結合,打造“抗疫金課”,培育學生堅定理想信念,厚植家國情懷。

平時需要在室外上的體育課,在線課堂怎么上?如何與疫情防控工作同頻共振?浙外體育部充分發揮教學團隊合作精神,根據學生所處的不同環境,推出《太極拳文化與養生》《綜合體能訓練》《時尚健身操舞》等系列空中組合課程,并制作發布教學視頻,幫助學生修煉身、心,努力打好教學戰“疫”“云上組合拳”。

圖為教師示范動作要領、發布課程學習任務


太極拳課涵養家國情懷

《太極拳文化與養生》授課團隊將太極拳中所體現的“陰陽平衡”等元素融入課程,通過現代科學方法,指導學生在家練好太極拳,幫助學生強健體魄、調試心理,增強文化自信,提高傳統文化素養,激發家國情懷和使命擔當。

圖為吳煒老師在講授太極拳課程

太極拳課堂上,吳煒老師除在線演示動作要領外,還分享鐘南山院士評論太極拳對新冠肺炎患者積極治療作用、醫護人員帶領患者集體打太極緩解壓力的視頻,引導學生認識太極拳在抗“疫”阻擊戰中的積極作用。

“網上學太極拳課程是一種全新的體驗,老師們一邊仔細全面地示范動作,一邊分享太極拳助力抗疫的故事,讓我們既學到了體育技能知識,又認識到了太極文化的特殊作用?!?在課程交流微信群里,2019級藝術與科技專業的史辰妤同學留言道。

體育運動的意義何在?如何看太極拳的作用?圍繞吳老師拋出的話題,同學們展開了熱烈討論。2019級日語專業齊遠芳同學認為,“體育運動有助于培養我們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力?!?span lang="EN-US">2019級國際商務專業扎西拉姆同學則認為,“體育鍛煉外強筋骨,內調精氣和體質,而太極既能強身健體、修身養性,也能培養愛國精神、傳承中華民族文化?!?/span>

吳老師結合鐘南山院士提出“運動是治愈一切的良藥”等觀點,對同學們的回答一一點評,號召同學們以鐘院士為榜樣,堅持鍛煉,保持良好的身體素質,實現自己的人生價值。

圖為崔文娟老師與學生進行討論太極拳文化

課程組李寧、潘向陽、崔文娟、李寧遠等老師課堂上也紛紛帶領學生討論,一次次地激發同學們的學習熱情和愛國情懷,增強他們的文化自豪感和傳承傳統文化的使命感,彰顯太極拳獨具特色的文化魅力。


體能課培養毅力與堅持

為幫助學生增強體質以便返校后盡快適應線下課堂,培養學生吃苦耐勞精神,《綜合體能訓練》授課團隊調整教學計劃、優化教學內容、大膽創新教學方法。

開學第一課,童杰老師面向大一、大二年級學生開設了“科學鍛煉,強健體魄——運動:主動防疫的利器”的專題講座。圍繞運動作用和規范、運動原理和途徑等向學生普及科學鍛煉的理論知識,增強學生體育鍛煉意識,鼓勵學生為打贏抗疫阻擊戰做出應有貢獻。同時,團隊還先后推出5期“浙外‘家里蹲健身工坊--體能訓練篇”公眾號推文,要求學生宅家不忘鍛煉身體,保持強健的體魄。

圖為童杰老師主講開學第一課

“我們結合實際,聯合各體育專項教學的老師,特別編排、制作了《綜合體能訓練》教學視頻,專門服務于疫情防控期間在線教學。這套課程也特別適合疫情期間居家練習,在練習過程中我要求學生拿出百分百的毅力,克服貪圖安逸的惰性,因為這是一項持續性運動,放棄中間任何一個環節,結果只能功虧一簣?!必撠熗炔繉m椨柧毜膭⑩暦謇蠋熣f。截止目前,大學體育教學團隊已設計錄制運動特輯8期,惠及師生1萬余人。

圖為劉鈺峰、李寧遠、馬超三位老師課堂示范體能訓練動作

為達到科學鍛煉效果,馬超老師專門開出了一份抗擊疫情的“運動處方”——腰腹和上下肢力量訓練,目的是增肌減脂、保護心臟健康、關節免受傷害、提升身體平衡感和協調性,保證每次課的強度和身體負荷與線下體育課基本一致,幫助學生做好居家學習和返校后學習的過渡與銜接?!耙粋€瑜伽墊,就可以隨時隨地動起來、熱起來,積極防御疫情?!彼€教導學生,體育鍛煉要受得了苦和累,只有保持恒心和毅力,才能永葆健康體魄。

負責腹部訓練的李寧遠老師認為,讓學生居家練習體能,甚至帶領家人一起健身,既契合疫情防控需要,也能帶動更多人參與體育鍛煉,強健體魄,從而為贏得戰“疫”勝利增添籌碼。


健身操舞課堂傳遞體育健康價值觀

《時尚健身操舞》授課團隊將“文化導入、技術習得、健康素質、藝術素養、運動品德”五位一體教學內容與疫情時事相結合,引領學生感悟責任與義務,自覺踐行體育健康價值觀。

“你想成為一個什么樣的人?”操舞課上,謝佩娜老師正在給同學們做運動與健康行為的信念建設,讓學生意識到講科學、擁有健康行為習慣的人,才是能擔起家國健康責任的人?!白鳛轶w育教師,我們雖不能去戰‘疫’一線救人性命,但我們可以在教育抗疫一線育人成才,引導學生增強健康意識,養成良好的健康習慣,為疫情防控出一份力?!?/span>

在講授健美操基本身體素質時,傅金芬老師以“健身達人”鐘南山院士的健身故事為教學素材,引導學生認識到追求健康是當代體育的核心理念。在解析如何把握健美操動作中的力量與柔韌度時,她采用原理知識講授與動作示范相結合、線上線下混合的教學方式,指導學生進行科學的操舞鍛煉?!疤岣呓】狄庾R,掌握科學鍛煉方法,養成良好的運動能力和習慣,便是對終身健康最好的投資”,這是她傳遞給學生的體育健康價值觀。

圖為學生在家練習健身操舞、體能訓練

當講到有氧健身操對人體的治療作用時,馬超老師結合醫護人員用抗疫健康操幫助患者治療的事跡講授,既加深了學生的認識和理解,又展示了醫護人員在繁忙工作中堅持體能鍛煉的可貴品質,極大地激發了學生體育鍛煉的熱情。

同學們紛紛表示,“在線時尚健身操舞課堂,讓居家體育課變得豐富且有趣。我們依然可以像面授課那樣大汗淋漓,達到鍛煉身體的效果。疫情時期我會通過自己的力量為祖國加油,為自己的健康加碼!”

“從簽到率、互動頻率、作業完成度來看,學生的執行力很強,既體驗到了宅家鍛煉的樂趣,也強健了戰‘疫’的體魄,更重要的是培養了他們的健康生活意識,達到了體育教學的目的?!眳菬樌蠋熜牢康卣f。


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